Yoga Stil

Am meisten ist mein Yoga Stil vom Kundalini Yoga inspiriert. Von der Intensität her kann man ihn individuell anwenden, das finde ich das schöne, so können unterschiedliche Menschen in der Gemeinschaft erleben und erfahren.

Kundali-ni

Auspowern & Stärken

Mich hat es befreit, wer weiss, vielleicht befreit es dich auch :).

Es ist wild, fordert dich heraus und schliesslich bringt es dich weiter.

Es wiederspiegelt das Leben in wilder Natur, aber immer in einem Rahmen, den du selber und individuell bestimmen kannst.

Kundali-ni & Yin

Stärken & Entspannen


Tu dir etwas gutes.

Fühlen, spühren, in sich kehren, das steht hier im Vordergrund. Mit einem Hauch von Yin-Yoga kann das Kundalini-Yoga eine anregende und zugleich beruhigende Wirkung haben.

Yin Yoga

Erholen & Entspannen


Ein absolut ruhiges und passives Yoga. Es führt dich auf eine neue Ebene der Körperempfindung und der Emtspannung.

Ideal um wiedermal runterzufahren, deinen Körper zu spühren und ganz nebenbei deine Organe und Faszien zu dehnen und massieren.